究極の「ウェルネス体験」

心とカラダが健康になる、2泊3日の旅 

ウェルネス・ライフ、始めてみませんか?

田舎のゆったりとした時の流れに身をまかせて、
呼吸と心を整える。
自然の中でカラダを少し動かしてみる。
腸が喜ぶ食事を取る。

2泊3日の旅を通して、
「もっと健康に、もっと美しく、もっと優しく」なることを目指してみませんか?

例えば、“アルプスの天然水”に全身を浮かべる
「リバー・リトリート体験」では、
大自然の心とカラダを緩めていただきます。
また、「竹林ビーチでの禅体験」では、呼吸を整えて、
気持ちをスッキリとしていただきます。

お食事は、天然食材や発酵食を生かし、肉や油などを控えたウェルネス・メニューです。

Zenagiが位置する長野県は、日本一の長寿・健康の地です。
田舎に残されている美しい自然、きれいな水や空気、天然の食材、里山の健康的な暮らしを通して、
日本人ならではのウェルネス・ライフを体感してください。

※このプランは、2泊3日以上をおすすめしておりますが、 1泊からでもご予約を受けております
※事前にゲストの皆さまのご要望をよくお伺いした上で、体験やお食事をテイラーメイドさせていただきます。

モデル・プラン

1日目

15:00 チェック・イン

総天然木の広々とした古民家ラグジュアリー・ホテルを貸切にして、ゆったりとした時間をお過ごしください。3部屋の客室には、それぞれ違うデザインの「ヒノキ風呂」が備え付けてあります。リラックス効果の高いヒノキの香りに包まれながら、“お風呂での森林浴”をお楽しみいただけます。(森林浴は、ここ木曽が発祥です)
館内には、プライベート・バトラーが待機しております。なんなりとお申しつけください。また、ホテルの家具や小物は、地元のクラフトマンやアーティストと作り上げたオリジナル作品です。

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18:30 ディナー

ゲストの皆さまに合わせた、特別なウェルネス・メニューをご準備させていただきます。
木曽の森から届けられる天然のキノコや山菜、熊やイノシシや鹿などのジビエ。里山で育てられる完全無農薬の野菜。木曽の森が育てた伊勢湾の海の幸など、“天然食材”を生かしたフレンチ・ベースのコース料理(12皿程度)になります。
1皿あたりのポーションは小さく、お子様やご高齢の方でも食べていただけるようにご提供しております。途中でストップしていただくことも可能です。

21:00 星空鑑賞

ウッドデッキに出て、ソファーに寝そべりながら、星空鑑賞はいかがでしょうか?
田舎の真っ暗闇の中では、空にプラネタリウムのような星空が浮かび上がります。
冬には、暖炉にあたりながら、家族や大切な人との温かな時間をお過ごしください。

23:00 ご就寝

睡眠は、ウェルネス・ライフの大切な要素です。
田舎ならではの静寂の中、聞こえてくるのは風や虫の音だけ。最高級ベッドで、ぐっすりと心地良い眠りへ。

2日目

07:00 お散歩

ぐっすりと寝た翌朝は、自然と早起きになります。 ご家族で、ホテルのある農村の中をお散歩してはいかがでしょうか?

08:00 朝食

朝食はフレッシュ&ヘルシーに。 里山で採れたばかりの、みずみずしい無農薬野菜やフルーツを使った、贅沢な「ホテルの洋朝食」をお楽しみください。
名物の卵料理は、お客様のご希望に合わせて、作り上げます。天然酵母を使った自家製パンも人気です。

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09:00 “アルプスの天然水”の中での、リバー・リトリート体験

ホテルでウェットスーツに着替えると、プライベート・ガイドと一緒に専用車で30分ほど移動し、“アルプスの天然水”が流れる渓谷へと向かいます。驚くほど透明な水に全身をひたして、川に浮かびながら、心とカラダをリラックスさせる「リバー・リトリート体験」をしていただきます。
目をつむれば、水の冷たさや木漏れ日のきらめき、風の音、太陽の暖かさなどあなたを包み込む自然を感じることができます。大自然に癒されて、すべてのストレスから解放されてください。
通常は入ることのできない自然保護エリアに、特別な許可のもとに入るため皆さまだけで大自然を貸切にしておくつろぎいただけます。

※気象条件によっては、ツアーができない可能性もありますその場合は、他の体験ツアーに切り替えさせていただきます
※体験に必要なすべてのギアはこちらで準備を致します。水着だけご持参ください。

12:00 体験川岸での「グランピング・ランチ」

冒険の後には、川岸でのグランピング・ランチが待っています。
美しい渓流の風景と音に癒されながら、豪華な食事をお楽しみください。プライベート・バトラーがサーブをさせていただきます。

※平日の1泊2食プランには、ランチが含まれておりませんが、お一人様11,000円にてご準備をさせていただきます。

14:00 ホテルへ戻り、ヒノキ風呂へ

ホテルへ戻ると、冒険の余韻にひたりながら、もう一度「ヒノキ風呂」へ。 レイトチェック・アウトだからこその、ゆったりとした贅沢な時間です。

16:00 サンセット・タイム

ホテルの横のウッドデッキのソファに寝転んで、山に沈む夕陽を眺めながら、ゆったりとした里山の時間をお過ごしください。
お部屋のデイベッドで読書をしながら、ウトウトする時間も至福です。

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18:00 ディナー

3泊以上お泊まりのゲストの皆様にだけ、Zenagiならではの「ウェルネス懐石メニュー」をご提供します。
10年以上もミシュラン・ガイドの星を獲得する「銀座 うち山」とコラボレーションしたコースです。
木曽の天然食材を生かした、カラダに優しい和食のコース料理をお楽しみください。

22:00 ご就寝

ウェルネス体験による心とカラダの変化を感じながら、 ゆっくりとカラダをお休めください。
ご希望の方には、お部屋にオリジナルのアロマを炊かせていただきます。

2日目

7:00 お散歩

ぐっすりと寝た翌朝は、自然と早起きになります。 ご家族で、ホテルのある農村の中をお散歩してはいかがでしょうか?

8:00 朝食

最終日の朝は、カラダに優しい和食で。
里山のおばあちゃんが作るような伝統的で健康的な朝食を、Zenagiらしく手間ひまをかけて豪華に仕立ててみました。完全無農薬のご飯に、野菜がたくさん入ったお味噌汁、天然食材を生かしたヘルシーなおかずを少しずつ。長野ならではの発酵食もあります。
滋味に満ち溢れた朝食を食べて、元気に1日を始めてください。

9:00 竹林ビーチでの禅体験

ウェルネス体験の仕上げは、「心のお掃除」です。
ホテルから専用車で20分ほど移動し、川沿いにある美しい竹林ビーチへ。そこへ、禅宗のお坊さまをお呼びして、禅体験をしていただきます。白砂の上で行う「座禅」では、呼吸を整えて、気持ちを落ち着かせることに集中していただきます。
そして、「禅問答」では、公案にチャレンジしていただきます。(公案とは、人生の本質を見つめるためのクイズのようなものです)
考えるよりも、感じること。普段は忘れていた“本当の自分”と向き合うこと。それが、禅体験のウェルネス効果です。

※気象条件によっては、屋外での体験ができない可能性もあります。その場合は、屋内に切り替えさせていただきます

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12:00 レストラン「◻︎△◯」で、ゆったりランチ

再びホテルに戻った後は、Zenagiに併設された半屋外レストランでランチをご準備させていただきます。
天気が良ければ、ウッドデッキのテラス席から、美しい農村風景を眺めながらお食事をお楽しみいただけます。

※平日の1泊2食プランには、ランチが含まれておりません。お一人様6,050円からで、ご準備をさせていただくことも可能です。(ホテルに併設されたレストラン「◻︎△◯」のランチ・コースの中から、事前にお選びください)

14:00 チェック・アウト

究極のウェルネス体験を、お楽しみいただけましたでしょうか?
またお会いできることを願って、お見送りさせていただきます。

各アクティビティーの
シーズンと体力レベル