「森の禅体験」で、ココロを整える

マインドフルネス、始めませんか？

都会の忙しない日々や、コロナで閉塞感のある生活を送っている方々には
大自然の中で呼吸とココロを整える「冬の禅体験」をオススメさせていただきます。

禅の僧堂で厳しい修行を積んだ禅僧のもと
美しい森の中で「禅問答」「歩行禅」「座禅」の３つの禅体験を行うツアーです。

「禅問答」とは、本来は僧を育てるために行うトレーニングの一つ。
人生の本質を突くような難問を投げかけて、その答えを本人の体験の中から導き出すものです。
このツアーでは、森の入口で禅僧がみなさまに“問い”をお預けしてから、
１時間ほど森の中を無言で歩く「歩行禅」を行いながら、問いの答えを探していただきます。

ゴール地点である大きな滝に着いたところで、禅僧の問いにお答えいただきます。
禅僧からも、禅の教えについてお話いただきます。
日々の慌ただしい暮らしの中で忘れていた「人生の本質」に気づく、大切な時間になるでしょう。

最後は、「心のお洗濯」として、滝の前で座禅を行います。
温かい、満ち足りた感情があなたを包み込むことでしょう。

Zenagiならではの、“究極のマインドフルネス体験”を体感してください。

モデル・プラン

1日目

15:00　チェック・イン

１日１組限定の広々とした古民家ラグジュアリー・ホテルを貸切にして、ゆったりとした時間をお過ごしください。館内には、プライベート・バトラーが待機しております。なんなりとお申しつけください。
また、ホテルの家具や小物は、地元のクラフトマンやアーティストと作り上げたオリジナル作品です。まるで美術館に泊まるような感覚をお楽しみください。

17:00　ヒノキ風呂で“森林浴”

３部屋の個室には、それぞれ違うデザインの「木曽ヒノキ風呂」が備え付けてあります。リラックス効果があるヒノキの高貴な香りに包まれながら、“お風呂での森林浴”をお楽しみいただけます。（森林浴は、地元・木曽が発祥です）お湯は、健康や美容にいいシリカ成分を多く含んでおり、お風呂上がりにモチモチな肌を実感できます。

18:30　ディナー

木曽の森から届けられる天然のキノコや山菜、熊やイノシシや鹿などのジビエ。里山で育てられる完全無農薬の野菜。木曽の森が育てた伊勢湾の海の幸など、“天然食材”を生かした料理を基本として、お子様やご高齢の方でも食べていただけるよう、また、アレルギーや好みをヒアリングさせていただき、ボリューム、食材を調整してご提供しております。

21:00　星空鑑賞

ウッドデッキに出て、ソファーに寝そべりながら、星空鑑賞はいかがでしょうか？
田舎の真っ暗闇の中では、空にプラネタリウムのような星空が浮かび上がります。
冬には、暖炉にあたりながら、家族や大切な人との温かな時間をお過ごしください。

23:00　ご就寝

睡眠は、ウェルネス・ライフの大切な要素です。
田舎ならではの静寂の中、聞こえてくるのは風や虫の音だけ。最高級ベッドで、ぐっすりと心地良い眠りへ。

2日目

07:00　お散歩

ぐっすりと寝た翌朝は、自然と早起きになります。ご家族で、ホテルのある農村の中をお散歩してはいかがでしょうか？

07:30　朝食

Wellness（ウェルネス）をテーマにしたフレッシュ＆ヘルシーな朝食を。森と里山で採れたばかりのみずみずしい無農薬野菜やフルーツを生かした料理をご提供します。
天然酵母を使った自家製パンも人気です。
里山の風景を望みながら、Zenagiならではの優雅で贅沢な朝の時間をお過ごしください。

08:30　森の中でのマインドフルネス体験

厳しい修行を積んだ禅僧のもと、森の中を歩きながら「禅問答」「歩行禅」「座禅」という３つの禅体験を行います。

「禅問答」・・・“人生の本質”を見極めるための問い、クイズのようなものを禅僧から出していただきます。
「歩行禅」・・・禅僧とともに、森の中を１時間ほど無言で歩いて、問いの答えを探していただきます。
「座禅」・・・座禅は“ココロのお洗濯”です。自然と一体になることで、心の中のモヤモヤを洗い流してください。

※３〜４時間ほどの体験時間になります。
※気象条件によっては、屋外での体験ができない可能性もあります。その場合は、屋内に切り替えさせていただきます。